Pão de Microondas Low Carb Com Pasta de Amendoim

Este Pão de Micro-ondas Low Carb com Pasta de Amendoim é uma opção rápida, fácil e deliciosa para um café da manhã ou lanche saudável. Com uma textura fofinha e sabor suave de amendoim, este pão é perfeito para quem segue uma dieta de baixo teor de carboidratos ou simplesmente deseja uma alternativa mais nutritiva aos pães tradicionais. Prepare-se para desfrutar de um pão caseiro em poucos minutos, direto do micro-ondas!

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VALOR NUTRICIONAL E CALÓRICO (POR PORÇÃO)

  • Calorias: Aproximadamente 200 kcal

  • Carboidratos: 5g

  • Proteínas: 10g

  • Gorduras: 15g

RENDIMENTO POR PORÇÃO

1 porção de pão

TEMPO DE PREPARO

5 minutos

INGREDIENTES

  • 1 ovo

  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas

  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim (sem açúcar)

  • 1/2 colher de chá de fermento em pó

  • Uma pitada de sal

MODO DE PREPARO

  1. Em uma tigela pequena, quebre o ovo e bata levemente com um garfo.

  2. Adicione a pasta de amendoim ao ovo batido e misture bem.

  3. Acrescente a farinha de amêndoas, o fermento em pó e uma pitada de sal à mistura de ovo e pasta de amendoim. Mexa até obter uma massa homogênea.

  4. Transfira a massa para uma xícara ou ramequim que possa ser usada no micro-ondas, garantindo que não esteja mais do que 2/3 cheia para permitir espaço para a expansão.

  5. Leve ao micro-ondas e cozinhe em potência máxima por cerca de 2 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência do seu micro-ondas. O pão estará pronto quando estiver firme ao toque e completamente cozido por dentro.

  6. Retire cuidadosamente a xícara ou ramequim do micro-ondas (estará quente!) e deixe esfriar por alguns instantes antes de desenformar.

  7. Desenforme o pão e corte ao meio. Se desejar, você pode tostar levemente as fatias em uma frigideira ou torradeira.

  8. Sirva o Pão de Micro-ondas Low Carb com Pasta de Amendoim como está ou com uma camada extra de pasta de amendoim por cima para um toque extra de sabor.

COMO SERVIR

Este Pão de Micro-ondas Low Carb com Pasta de Amendoim pode ser servido simples, com um café preto ou chá verde, para um café da manhã rápido e saudável. Você também pode acompanhar com fatias de banana ou morangos frescos, ou até mesmo com um fio de mel ou melado, se desejar um toque doce adicional. Experimente também como um lanche rápido e nutritivo para levar consigo durante o dia!