Smoothie de Abacate e Morango

Este Smoothie de Abacate e Morango é uma maneira deliciosa e saudável de começar o dia ou de se refrescar nos dias quentes. A combinação cremosa do abacate com a doçura dos morangos resulta em uma bebida nutritiva e cheia de sabor, perfeita para um café da manhã energizante ou um lanche revigorante.

1 min ler

VALOR NUTRICIONAL E CALÓRICO (POR PORÇÃO)

  • Calorias: Aproximadamente 180 kcal

  • Carboidratos: Cerca de 20g

  • Proteínas: Aproximadamente 3g

  • Gorduras: Cerca de 10g

  • Fibras: Aproximadamente 8g

RENDIMENTO POR PORÇÃO

Esta receita rende 2 porções.

TEMPO DE PREPARO

Aproximadamente 5 minutos.

INGREDIENTES

  • 1 abacate maduro, descascado e sem caroço

  • 1 xícara de morangos frescos, lavados e sem cabinhos

  • 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência)

  • 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto (opcional)

  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO SMOTHIE DE ABACATE E MORANGO

  1. Em um liquidificador, coloque o abacate descascado e sem caroço.

  2. Adicione os morangos frescos, o leite de amêndoas e o mel ou adoçante, se estiver usando.

  3. Acrescente algumas pedras de gelo para deixar o smoothie bem gelado.

  4. Bata todos os ingredientes em alta velocidade até obter uma mistura cremosa e homogênea.

  5. Prove o smoothie e ajuste o adoçante, se necessário, de acordo com sua preferência.

  6. Se desejar uma consistência mais fina, adicione um pouco mais de leite de amêndoas e bata novamente.

  7. Quando estiver pronto, despeje o smoothie em copos altos.

  8. Sirva imediatamente e aproveite o frescor e sabor deste delicioso smoothie de abacate e morango!

COMO SERVIR

Sirva o Smoothie de Abacate e Morango imediatamente após o preparo para aproveitar ao máximo sua textura cremosa e refrescante. Esta bebida é perfeita para um café da manhã rápido e nutritivo, ou como uma opção de lanche saudável durante o dia. Você também pode adicionar algumas folhas de hortelã ou lascas de coco por cima para decorar, se desejar. Divirta-se experimentando diferentes combinações de frutas e aproveite todos os benefícios deste smoothie rico em nutrientes!

Leia também: